सर्दियों में इस तरह करें काली मिर्च का सेवन, गठिया समेत जोड़ों का दर्द होगा दूर

काली मिर्च जिसे अंग्रेजी में ब्लैक पैपर्स कहते हैं एक ऐसी चीज है तो अपने आप में किसी दवा से कम नहीं है। काली मिर्च खाने और चाय का स्वाद बढ़ाने के साथ ही कई बीमारियों का भी नाश करती है। इस छोटी सी चीज में इतने सारे एंटी-बैक्‍टीरियल और एंटी आक्सीडेंट होते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाते हैं। इसके नियमित सेवन से हार्ट अटैक, कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों का भी खात्मा होता है।

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