93 प्रतिशत भारतीयों को इन 3 कारणों से नहीं आती अच्छी नींद

अगर आप मानसिक तनाव, दबी हुई इच्छाएं और मन में तीव्र कड़वाहट लिए हुए बिस्तर पर लेटे हैं तो आप अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं. हाई ब्लड प्रेशर, कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, डायबिटीज और अन्य बीमारियों से भी अनिद्रा का सीधा संबंध है.

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